التغذية تساعد على الوقاية من كثير من الأمراض وعلى التحكم فيها، و تحقق ايضا تحسناً كبيراً أو شفاءً تاما في حالات معينة، مثل الحمية الخالية من الغلوتين لمرضى السيلياك، أو إنقاص الوزن الذي قد يؤدي إلى هدأة السكري من النوع الثاني والضغط. وتعديل المناعة لعلاج الحساسية والأمراض المناعية والأهم من ذلك تساعد الجسم على الإستشفاء الذاتي من كل الأمراض المستعصية.